临近春节，有些人忙着制定节日玩乐计划，有些人忙着抢票坐车回家。但对于刚刚怀孕或已经“大腹便便”的准妈妈而言，毫无顾忌地吃喝玩乐肯定要不得，而过于颠沛的旅程也最好敬而远之。妇产专家指出，为了生育健康聪明的宝贝，度过一个健康舒适的春节，孕妇的出行、娱乐、饮食、休息都要合理安排，看看专家给出的健康节日攻略吧！
攻略一：孕期出行要选择适当时机
旅行会让人心情愉悦，可是作为准妈妈，如果一定要出行，怀孕第4~6个月之内最为安全，因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现。妊娠晚期不宜长途旅行，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳，引起早产，导致“途中分娩”。为了避免这些情况发生，孕妈妈出行之前必须要牢记“二个‘必须’”！
1、必须与产科医生取得联系，将整个行程向医生“交底”，以获得医生的技术指导。出发前最好做一次全面检查，和医生做一次全面的沟通，让他了解你将要去的地方，主要交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的药品。
2、必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
攻略二：玩乐有度，安全为上！
走亲访友准妈妈也要量力而为，不能凭一时高兴而累着自己，更不能影响睡眠。睡眠缺乏不仅影响孕妇精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育并导致体重增加。打牌、K歌、看惊悚电影等娱乐孕妇最好也避而远之，精神高度紧张会影响腹中胎儿的情绪，长时间坐着也会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。
攻略三：健康饮食
春节期间，准妈妈首先面临的是吃喝问题。春节期间大鱼大肉肯定是少不了，很多食物都是高蛋白、高脂肪类，各色水果、零食消耗量也有所增加，相应的美食当前，准麻麻们的胃口也会有所大增，但千万不要暴饮暴食，否则有可能会诱发胰腺炎、妊娠糖尿病等，应尽量食用清淡、有营养的食物，饮食粗细搭配。当然，每位孕妈妈的具体身体素质不同，春节期间的计划还应视个人情况而定。如果孕妈妈不知道该如何制定适合自己的健康饮食，可以通过兴义佳和医院的网站、或拨打热线88993120或亲自来院进行相关咨询。
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