春节将至，很多人都已安排好回家的日子和假期玩乐行程。节日本来是欢乐相聚的好时光，可是由于种种原因，却让节日也成了各种不快和病症的高发期。在节前，很多人由于对假期的期盼过多，而发生了“节前综合症”,工作或学习都无法集中精神，心情焦虑，浮躁。而节日，不当饮食和无节制的玩乐，又可能会引起“节日病”等。
节日临近 小心“节前综合症”
再过几天就春节了，很多人都“身在曹营心在汉”，虽然人在公司，但是工作时精神涣散，效率降低，莫名的焦虑等。而有的人则是由于担心各种应酬、送礼、催婚、相亲等，患上了“节前恐惧症”，这些人中单身女性尤为明显。她们除了要面对工作和应酬引起的压力，年底回家送礼的压力和面对亲友的各种拷问也是焦虑的原因，加之身边的朋友在网上各种秀幸福，单身的女性不免又要想到回家时面对亲友的惆怅，焦虑情绪又要多添几分，容易引起内分泌紊乱，出现月经不调等症状，让原本应该快乐的节日平添了几分忧愁。
春节聚会注意饮食健康 谨防“节日病”
春节前同事客户联络感情，春节时亲朋聚会等，少不了都要“大吃大喝”。然而由于聚会中大量饮酒和食用一些高油脂含量的食物，特别容易引起消化不了、呕吐、腹泻等肠胃不适情况，轻则难受两天，重则住院治疗，这就是常说的“节日病”，女性由于生理特性，节日应当更加注意。对此，兴义佳和医院专家建议，在聚会应酬时最好要多喝水，尤其是多喝开水，可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对身体的危害。许多人在应酬后会出现便秘或排泄不顺等情况，这是因为膳食纤维摄取不足。所以要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，以补充足够的纤维素。
春节为了健康 小心假日意外怀孕
兴义佳和医院专家表示，一般在节假日之后一段时间都会出现做人流的小高峰，这是由于大家在假期精神状态都比较放松，没有注重避孕所造成的。所以在春节将至的这段时间，对于还没有孕育下一代的女性要提前选择适合自己的避孕方式。有部分人仅仅是靠计算安全期的方式来避孕，其实这样的避孕方式并不安全，尤其在节假期期间压力减少，生活作息时间改变，可能会引起排卵期的变化，这种避孕方式往往失败率高，所以不建议采取。节假日较为合适的避孕措施为避孕套和口服避孕药。在节日前，女性朋友为了自身健康着想，应该选择合适自己的避孕药物或安全套，以防意外怀孕。
加强健康防护 节前体检好处多
对于本身身体就感觉不适的人，在节日前最好做一个适合自己的健康检查，提前了解自己的身体状况，然后合理安排节日计划，对自己的健康负责。对于女性而言，更要如此，女性由于生理特性，容易遭受妇科疾病的困扰。在节前，女性应当做一个妇科检查，了解自身健康状况，过一个快乐又健康的春节。
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