据最新调查数据显示，办公室女性患妇科炎症患病率高达70%，发病年龄年轻化，患者主要集中在20岁至40岁这个年龄段。这样的说法是否有根据呢？兴义佳和医院专家提醒大家：感觉到累就长时间坐着不动，更有害健康！

 

多坐坐缓解工作疲劳？

 

都市女性工作繁重，一坐下来就不想动了。姗姗是一位白领，工作的时候，经常一坐就是几个小时。每当感觉到工作累的时候，姗姗的第一选择都是长时间坐着、靠着椅子休息。

 

久坐对女性的肾、瘀血、盆腔充血、阴道的炎性的感染、影响到盆腔里面去，容易造成附件炎、盆腔炎等炎症。”兴义佳和医院主任介绍。她表示：“女性久坐不单容易造成盆腔充血、影响血气循环，而且因为现在办公的座椅基本都是比较软的皮椅，再加上女士的衣物都比较贴身，长期坐着，下身透气不好，很容易感染细菌，尤其一些特殊时期，也都不能忽视。”

 

来例假要多坐？

 

除了劳累，生理期也成为很多女士坐下来休息的一个借口。很多女性一到了生理期就会感到腿部酸软无力，且非常容易感到身体疲劳，腰酸背痛，第一时间想到的就是坐下来休息。

 

“在例假期，女性朋友还是应该适当地运动和活动一下，长时间坐不利于瘀血的排出。”兴义佳和医院主任建议，“因为月经期正常的子宫内膜剥脱，它要正常地排出来，如果它在里面停留时间久了，细菌有了在里面滋生的条件。”

 

她介绍：月经期女性朋友不要因为担心经血流得多，而坐着不愿动，这样反而是对身体不好的。

 

除了影响身体，久坐还容易使腹部积聚赘肉，引起肥胖，所以即使是整天对着电脑的白领一族，也最好要每隔半小时就站起来舒展一下筋骨，使血气流通畅顺，或者走动多几步去倒杯水喝，这才是真正的有劳有逸。