婴幼儿辅食添加有学问 佳和健康讲堂告诉你
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2013年9月18日下午，兴义佳和医院准妈妈课堂继续开课。准妈妈课堂原本是每周四下午举行，但由于9月19日是中秋节，所以本周就放在了周三下午。虽然讲堂时间有调动，但因为医院工作人员的及时沟通，原本打算前来听讲的准妈妈和准爸爸们都能及时参加。
准妈妈课堂，是兴义佳和医院为了帮助准妈妈们好孕、好育，而特别开设的。由佳和医院经验丰富的资深护理部主任甘超英主讲。甘主任通过多年的临床护理经验，能够给准妈妈们提供最健康和实用的孕育知识。
本次准妈妈课堂主讲是婴幼儿辅食的添加，依然是甘主任讲授。
大家都知道对婴幼儿而言，母乳喂养是最好的。但随着宝宝的长大，母乳的营养会逐渐满足不了宝宝所需。这时候就妈妈就要为宝宝添加辅食，已提供宝宝成长所需的营养成分。那宝宝什么该什么时候添加辅食？怎么添加？添加些什么食物比较好？
对于这些问题，甘主任在讲堂中给出了详细的答案。
宝宝什么该什么时候添加辅食？
甘主任说，宝宝一般从4个月以后，开始添加辅食。不过4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。
宝宝辅食添加些什么食物比较好？
主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉、蔬菜泥、水果汁、水果泥等。
喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
宝宝添加辅食的水果一定要注意，酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。而喂食的蔬菜则可选择胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
宝宝辅食添加要注意什么？
要注意：1.奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
2.提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3.食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
4.使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
5.头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6.每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
7.4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
自制宝宝辅食添加营养餐，准爸妈可以尝试着一下哦！
1.菠菜水
原料：鲜菠菜叶100克，水100克
制法：将菠菜洗净，切成丝把水烧沸，放入菠菜，煮5-6分后离火，再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食
2.胡萝卜泥
将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。
同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。
另：兴义佳和医院准妈妈课堂，每周四下午会在佳和六楼会议厅开讲，届时有兴趣参加的准爸妈或新爸妈可以通过佳和医院准妈妈课堂QQ群：238775803 ，进行参与。
现在准妈妈课堂改版了，课堂内容新增了提问环节，有奖抢答环节，现场操作等环节，会让整个讲堂更加有趣。
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