关于自己 你了解多少

 

　　我们都知道，不论男女都应当学会爱自己，保护自己的身体健康，远离病痛困扰。尤其是女性朋友，由于生理特性，女性比男性更容易遭受伤害，更应当学会关爱自己。但是爱自己需要找到正确的方式。

 

　　可女性朋如果才能知道爱自己的方式是否正确呢？那首先就要先了解自己。知己知彼，百战不殆。所以 关于自己，你了解多少

 

　　14岁的琪琪自从来了大姨妈（月经）之后，就十分困扰。身体出血让她觉得即难受又尴尬，好害怕弄到裤子上啊！所以每次来月经，原本活泼好动的她就变得小心翼翼，动都不敢多动两下。她真的好讨厌来月经，一直都觉得是一件很丢人的事情。后来她发现了一个好办法，来月经的时候吃凉食，就会让经期变短。她实在是太高兴，所以每次来月经她就吃凉食。经期缩短，那感觉实在太好啦！可她不知道什么时候开始，有痛经了。。。

 

　　二十多岁的琳琳讨厌有白带，感觉很难受，老觉得会弄脏内裤，所以她就用护垫。每次赶到白带量多的时候，她就会用，感觉这样就舒服了，又干净卫生。后来不知道为什么，白带好像越来越多，到最后她几乎每天都要无护垫，感觉好困扰啊！

 

　　小莫一直都是个爱干净的女孩，这种干净不仅是在房间的整理上，更在个人卫生上。她无论冬夏，每天都要洗澡。对于私处，更是“关爱”有加，因为她觉得私处是脏的，所以要格外清洁。她有好几种牌子的私处洗液，每次洗澡后，就会专门清洗。但是不知道为什么，这么频繁的清洁，可她的白带变得有异味了，她竟然成了个有味道的女人！她真的很迷惑，怎么会这样？

 

　　读中学的小琴，谈了恋爱，出于好奇心，她和男友偷食了禁果，发生了关系。她谁都没有告诉。没想到几个月后，当她发现自己肚子变大后，才知道上医院，她才知道自己竟然怀孕四个多月。因为年纪太小无法要孩子，只能引产。引产的痛苦让小琴不忍回想，而引产的对身体的伤害恐怕她以后才会知道，那时候她会更加后悔。。。

 

　　兴义佳和医院妇科专家王海梅告诉你：关爱自己，要先了解自己，接受自己本来的样子！  

 

　　故事中的琪琪和琳琳都是因不能正确看待自己正常生理的一部分，而做出有害身体的行为。而故事中的小莫虽然是爱自己，可是方式不对，最终反而伤害了自己的身体。而最后的小琴，则是因为对身体的无知，而对身心造成了很大的伤害。而她们这些无意识的伤害自己的行为，最后会引起身体的疾病，影响她们的健康。

 

　　所以，女性朋友要学会关爱自己，不仅如此，更应当学会了解自己，接受自己本来的样子。比如，正确看待月经与白带。

 

　　月经与白带每个正常女性都会有，是属于身体的一部分。它们代表着健康，并且是身体的信号塔，当身体出现异常的时候，它们首先会像女性发出信号，让女性察觉，然后才能积极调理和治疗身体的异常情况。

 

　　所以女性朋友，不能排除它们，要坦然接受，并正确看待。了解它们，和它们正确科学的相处，才能保证身体的健康。

 

　　月经和白带

 

　　当女性开始发育，分泌雌激素，为促进生殖器官发育时，白带和月经便相继而来，并会伴随大家几十年。

 

　　无论是月经还是白带，都跟雌激素关系密切。月经是女性生理循环周期，是子宫内膜随激素变化自主增生和脱落的结果。而白带同样和月经周期一样，随着雌激素的变化而变化。

 

　　1.什么是月经？

 

　　月经是子宫内膜随雌激素的变化而自主增生和脱落的生理过程。在经期的女性，身体较为脆弱，抵抗力差。尤其要注意保暖和休息，不能过度劳累，保证睡眠，饮食清淡、营养，尽量不吃辛辣刺激性食物。

 

　　月经一般以28－30天为一个周期，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月为1个周期。但只要有规律，一般都属于正常月经。

 

　　月经出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量为30-50ml。月经一般12-16岁开始，40-58岁绝经。

 

　　正常月经经血暗红色，质地均匀，呈液态，无血块。  

 

　　2.什么是白带？

 

　　白带是一种带有粘性的白色液体，是子宫内膜、前庭大腺等的分泌物。白带中含有乳酸杆菌和抗体等，所以有拟制有害细菌生长的作用。性行为中，白带会增多，所以会起到润滑的作用，从而保护阴道少受伤害。

 

　　正常的白带，或呈透明蛋清样，粘性极高；或呈白色糊状。但都是质地均匀，无异味。

 

　　3.月经与白带有关系吗？

 

　　正常情况下，白带的质与量随月经周期而改变。

 

　　月经前→（在雌激素的作用下）→白带增多，且越来越稀薄、透亮。

 

　　月经期→一般不会有白带分泌

 

　　月经后，排卵期前（一般排卵时间是下次月经来潮的前14天左右）→白带量少，色白，呈糊状。

 

　　在月经中期卵巢 即将排卵时→（雌激素水平最高）→白带此时最多，且透明，微粘似蛋清样。

 

　　排卵2～3天后→白带变混浊，稠粘而量少。然后慢慢增多，又轮回到月经前。

 

　　4.月经与白带的特殊时期

 

　　妊娠期

 

　　处于妊娠期的女性，即受孕女性，会暂时停经，停经时期从受孕一直持续到哺乳期结束。

 

　　而妊娠期的女性白带反而增多。这是由于女性体内雌激素的作用，子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，白带也自然增多。

 

　　更年期（绝经后）

 

　　绝经后，由于卵巢功能衰退，女性体内缺少雌激素，生殖器官萎缩，白带的分泌逐渐变得稀少淡薄，阴道会日渐干燥甚至完全没有白带。