兴义女性如何应对产后抑郁？兴义佳和医院专家介绍说，产后因妈妈体内荷尔蒙急剧变化，加上照顾婴儿的压力、新手妈妈的仓卒不安及个人体质敏感，大部分的新产妇都有可能有轻微的产后忧郁，症状包含无缘无故哭泣、情绪多变及易怒与焦虑等，有周遭的支持与关心，忧郁的症状两周内会缓解消失，不必担心。

 

　　1、兴义女性如何应对产后抑郁？产妇消除不必要的担心

 

　　兴义女性如何应对产后抑郁？有些产妇因为新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有带孩子的经验、担心家人埋怨自己没有生个男孩等等引发产后抑郁症。其实，刚刚出生的婴儿可能都会有点小毛病，如果没有带孩子的经验也是可以慢慢学的。不要太过担心。

 

　　2、家人需要多多关心产妇的心理变化



 

 

　　有些产妇生完孩子之后的心理变化是很大的，甚至对自己的孩子会产生一种恨意，还有些妈妈会对孩子漠不关心甚至拒绝喂食自己的孩子。但是家人对产妇和新生儿无微不至的关怀，是可以减轻产妇精神上的负担，远离产后抑郁症的发生。

 

　　3、产妇需放下思想上的包袱

 

　　临床上认为，有些产后抑郁症是因为产妇自身的性格导致的，比性格多疑。所以，有时会发生由于周围人谈话中无意的刺激、丈夫探望时言语不当而引起产妇多疑和自责，最终造成产后抑郁的发生。如果你的性格如此，那就需要看开一点，避免产后抑郁症。

 

　　4、夫妻亲密程度要加强

 

　　夫妻之间至爱笃深，情投意合，家庭生活才会幸福而稳定。产妇也应该意识到，丈夫也是凡人，也有自己的缺点和问题。对丈夫的期望不要过高，让夫妻的关系程度加深，让爱情之花延续成亲情之花。

 

　　产后重郁症一般发生在产后两到四周，一成的产妇会有此疾病，症状和一般重度忧郁症相似，如丧失原有兴趣、疲倦无活力、思考动作迟滞、无望无价值感、重复出现死亡念头，要小心自杀或带婴儿一起寻死的危险，及早就医并让产妇静养。