孕妈咪们喂奶期间不能进食的食物

 

　　辛辣、刺激性食物

 

　　对于那些母乳哺乳的孕妈咪更加要注意这个问题，进食这些食物可不好哦!而生活中属于辛辣刺激的食物有很多，为大家盘点一下吧!韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃，这一类的食物会直接伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘情况的发生，这还很容易通过乳汁进入宝宝体内，损伤宝宝的身体健康。

 

　　麦乳精

 

　　在平常生活中这一类食物摄入不存在任何问题，但是特殊的喂奶期间可就要注意了哟!因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，导致妈妈的乳汁逐渐减少，对宝宝健康不利。

 

　　韭菜、麦芽水、人参等食物

 

　　对于这一类的食物大家也要尽量减少，因为这些食物直接摄入之后会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

 

　　凉性水果

 

　　很多人对于凉性水果的热衷，这让很多宝宝的健康遭受很大的考验哦!而最为常见的凉性水果如下，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，这很容易导致宝宝腹泻情况滋生。

 

　　烟酒、咖啡等

 

　　而对于一般健康正常的人来说，这一类的食物摄入无所谓，但是对于特殊的喂奶期间，那么大家可一定要注意哦!烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。因为在吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，因为少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量反而会抑制乳汁的分泌，这会造成奶水不足的危机哦!