女性分娩的六大要点？怀孕是每个女性最幸福的时刻，而生产是孕妇最难熬的时刻，但是兴义佳和医院的专家介绍说，在分娩时也有一些注意事项，哪些事情是有助于生产的，有些是不能做的，专家给出详细介绍。

 

　　女性分娩的六大要点？兴义佳和医院的专家说，产程是宫颈的扩张期，整个产程根据宫口打开的程度可以分为三个阶段，针对每个阶段，准妈妈都有一些能做和不能做的事，这些事对能否有效地减轻疼痛，分娩的顺利与否至关重要。

 

　　能做的事-变换姿势，尝试找到让你感觉最舒服的随着胎头的下降，准妈妈阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。如果是白天的话尽量坐起来由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。

 

　　能做的事-大口呼气，阵痛的时候最好大口呼气缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。按压、抚摸、温暖身体用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。

　　不能做的事-高声喊叫，不要高声喊叫，声音低一点是可以的发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。

 

　　不能做的事-太过集中，不要从一开始就“过分关注”阵痛开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

 

　　不能做的事-眼睛是否睁开，不要闭眼睛如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

 

　　不能做的事-不要过分用力，阵痛来临的时候不要过分用力如果肩膀等部位过分用力体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。

 

　　温馨提示：兴义佳和医院的专家通过针对“女性分娩的六大要点？”的介绍，希望专家的提醒可以对广大女性有所帮助，如果有什么其他问题，可以免费咨询兴义佳和医院的在线专家，全程热心为您服务。如果有什么其他问题，可以免费咨询兴义佳和医院的在线专家，全程热心为您服务。