兴义孕妇多活动有助于顺产吗？能够顺利生产是每个孕妇都希望看到的事情。通常怀孕的最后几个月的时间里面，适量地进行一些活动，比如说在医生的建议下做一些能够帮助自己顺利生产的活动，对于孕妇分娩是有很大好处的。近来，有专家通过一组实验和研究后得出，孕妇如果在每天都有一小段时间来完成下面的动作，对于孕妇的顺利分娩会起到很重要的推动作用。

兴义孕妇多活动有助于顺产吗？孕妇用双手和两个膝盖支撑住身体，让头部和身体躯干保证在同一个水平线上面。然后慢慢收腹，用几秒钟保持这个姿态，同时慢慢地，轻轻地摇摆背部。做完这个动作之后放松自己的腹部和背部，尽量保持背部是处在水平状态，就完成这组动作了。这个动作的主要目的是加强孕妇的腰部肌肉，从而减轻孕妇在分娩时候的背部疼痛现象。

兴义孕妇多活动有助于顺产吗？在保持后背腰部挺直的情况下，把自己的双脚掌合上，慢慢将自己的足跟往内侧拉，然后降低自己的两个膝盖。这么做的好处是可以拉伸孕妇的大腿肌肉和骨盆的肌肉，也能够改善孕妇分娩时候的体位，增强孕妇下半身的血液循环状态，保持骨盆的柔韧性。有些孕妇可能会感觉自己比较难做到这个姿势，专家建议可以靠墙来支撑自己的后背，或者说提前在大腿底下放置一个垫子，但是要注意的问题都是要保持后背的挺直。

兴义孕妇多活动有助于顺产吗？兴义佳和医院专家提醒，孕妇在怀孕期做这些动作对于顺利分娩有一定的作用，但是孕妇不能一味地强迫自己完成这些动作，而是应该循序渐进，发现自己无法完成的要果断放弃。如果还觉得不放心的，可以到医院向医生获得相应的指导。