兴义做足哪些准备准备最易顺产？  顺产是很多准妈妈的愿望，可是影响顺产的因素有很多，如产道、产力以及胎儿的大小、胎儿是否有异常，因此，如果准妈妈想提高顺产的几率，自然要在这几方面上下一定的工夫准备。那么，什么样的准妈妈最容易自然分娩？下面一起来看看兴义佳和医院产科专家的详细介绍。

 

1、“心态”使准妈妈最容易自然分娩：准妈妈最容易自然分娩的心态很重要，首先准妈妈要对分娩有一个全面而准确的认识，不要道听途说，准妈妈在分娩的时候要摆正心态，不要害怕、紧张、恐惧，准妈妈可以多阅读一些妇产科方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

 

2、“年龄”使准妈妈最容易自然分娩：准妈妈最容易自然分娩的年龄是24-28岁。太年轻了准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，在分娩的时候对母婴都不够好，生完之后准妈妈恢复的几率也大大降低，但是年纪太大也不好，由于身体发育已经正常结束，骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，所以准妈妈最容易自然分娩的年龄的年龄很重要。

 

兴义做足哪些准备准备最易顺产？  3、“运动”使准妈妈最容易自然分娩：准妈妈最容易自然分娩的运动如散步、慢跑、游泳等动作较为轻柔的项目，不要认为孕期准妈妈就不需要运动了，增加准妈妈血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展，而且准妈妈身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利，所以，坚持适合的运动在分娩的时候更加有利。

 

4、“能量”使准妈妈最容易自然分娩：准妈妈最容易自然分娩的还是离不开助产的能量即饮食，准妈妈哪怕是到分娩时期，也不要放弃保证营养均衡，准妈妈要保证每天按时按量进食，保证准妈妈和腹中宝宝的生长所需，另外，准妈妈还需要考虑地是重视饮食结构，多吃新鲜水果、蔬菜，饮食要多元化。

 

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