兴义宝宝从什么时候开始补钙好？兴义佳和医院专家介绍说，其实一般宝宝刚出生时都是不缺钙的，因为在母体里有储存足量的钙质。平时说的缺钙很多情况下是由于钙吸收不好，是缺少帮助钙吸收的因子，也就是我们现在一直说的鱼肝油。

 

　　兴义宝宝从什么时候开始补钙好？专家建议，多带宝宝到户外活动一下、多晒晒太阳，这么做不但最经济、有效，而且对宝宝成长发育更加有利。提倡进行母乳喂养，且在哺乳期间，我们的妈妈需要补充适量的钙剂、鱼肝油以及多晒晒太阳。在六个月之后需要每天适量补充钙剂。

 

　　兴义宝宝从什么时候开始补钙好？给宝宝补钙需要注意:

 

　　1、不到一岁的宝宝以奶为主食

 

　　奶类是主要的钙源，只给宝宝喂奶粉，可以从全天喂的总奶量中摄取足够的钙量，已满足上述相应的钙量就没有必要补充钙剂了。如果量不足，该缺多少补多少。

 

　　2、慎重选择钙剂



 

 

　　目前，在市场上钙剂的种类繁多，家长选择时的最基本原则：1.产品合格，有正规厂家和批准文号。2.钙剂标明了钙元素的准确含量，利于家长给宝宝喂服。3.宝宝肯接受，不对吃奶以及吃饭有影响。

 

　　3、喂母乳的宝宝

 

　　每天从母乳中可摄取200～300mg的钙元素，母乳中钙磷比例适宜，易被宝宝吸收利用，因此一般情况下不会出现明显的缺钙，但是若宝宝长得太快或是长期出现腹泻吸收利用不好，也需要注意补钙。

 

　　4、钙剂不宜放到食物中

 

　　因在很多食物中含有植酸，会对钙在肠道中被吸收造成影响，且在脂肪过多的时候还会形成皂钙，会导致对钙的吸收量进一步的下降。钙剂不可以加到奶中喂服，否则会影响到钙的吸收，需要单独冲服，因为多数的儿童钙过甜，可以分多次稀释之后喂给宝宝。