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很多女性成为大龄未准妈妈其实是无奈的选择,学业、工作、婚恋将自己一步一步带过了35岁这个门槛,考虑要孩子的时候已经无可选择地成为了大龄。大龄也许给了你更大的风险,不过也给了你充裕的时间做最好的准备。来看看我们为大龄未准妈妈们制定的优生规划吧。
1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
抽烟、喝酒、不熬夜、无规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。
2. 避免多次流产的伤害。
手术流产有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以,如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好自己的生育能力。
3. 避孕药及各项避孕措施的注意事项。
如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或阴道隔膜,马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器,应提前一段时间停止使用,给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后,再受孕。
4.不要过度减肥,减肥后不要马上怀孕。
5.消灭心理压力。
很多大龄未准妈妈都会心存顾虑,一方面是担心自己能否健康地度过孕期,另一方面则是担心孩子,大龄会不会影响孩子的健康。兴义佳和医院产科专家说,虽然女性高龄怀孕要比正常的女性怀孕更易发生并发症,如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。但是只要女性在怀孕前选择正规产科医院,在医生的指导下做好孕前检查,顺利怀孕后做好产检和怀孕注意事项,一旦发现异常及时采取措施,还是可以生一个健康聪明的宝宝的。
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