秋冬换季天凉，女性保护身体谨防宫寒。自古以来便有“十个女人九个寒”的说法，而所谓的“寒”就是指宫寒。中医表示，宫寒对于女性经、带、胎、产等特有的生理影响不可小觑。那么，宫寒是怎么回事呢?

 

　　剖宫产易导致宫寒

 

　　爱美是女人的天性，可是有的女性为了展露美腿、蛮腰、玉臂、香肩，毅然会在寒冷的日子里美丽“冻”人，为了风度而弃温度于不顾，或炎炎夏日，不顾正值经期，贪恋空调、冷饮，冒雨涉水，抑或医源性原因(如症本属寒的妇科盆腔炎性疾病，长期大量地服用了具有清热解毒凉血功效的中成药)，终致寒湿之邪客于胞宫，此即寒凝胞宫之实寒症的病因;而引起虚寒症的原因除了先天禀赋不足，属肾阳虚体质外，还可能因大病久病，阳气受损，或房劳多产，如多次人工流产等宫腔操作造成阳气暗耗，另外金刃所伤(主要指外科手术)亦可致肾阳虚损，其中剖宫产也是不容忽视的因素之一。因此，稍不留神，宫寒不知不觉间就“偷袭”了你。

 

　　痛经、流产都是宫寒惹的祸

 

　　中医诊病讲究“望、闻、问、切”四诊。首先“望”，宫寒女性一般神情淡漠，头发稀疏早白，面色晦暗或青白，舌质淡或黯淡，苔白润或白腻，舌边有齿痕，经血色黯淡，量少，有时夹有血块或膜状物;其次“闻”，宫寒女性一般语声低微，少气懒言，带下微腥;再次“问”，确认一下是否有腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒肢冷、倦怠乏力、纳呆便溏、夜尿频多、带下清冷、月经不调、婚久不孕、小腹冷痛甚至性欲冷淡等情况;最后“切”，宫寒女性脉象一般表现为沉、细、弱。

 

　　贴士：保健有方

 

　　1、月经期间调养：红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。

 

　　2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

 

　　3、中成药调补肾阳：口服古汉养生精片或滋肾育胎丸，二者均有温阳暖宫，助孕安胎之效。

 

　　4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

 

　　5、针灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。