怎样有效预防盆腔炎?  针对盆腔炎疾病可能很多的女性都是有所听说的，但是对于女性朋友来说，关于盆腔炎的具体常识还不是很了解，盆腔炎的发病率在最近几年一直在逐渐的上升，所以女性就需要积极的治疗，如不治疗的话就会导致盆腔炎病情的加重，给女性造成更大的伤害。那么，女性如何有效预防盆腔炎?下面就请兴义佳和医院专家给大家详细介绍。

 

　　兴义佳和医院专家指出：女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。引起盆腔炎的病原体为葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、厌氧菌以及性传播的病原体如淋菌、疱疹病毒、沙眼衣原体及支原体等。主要传染途径有：经血循环传播、经淋巴系统蔓延、沿生殖器粘膜上行蔓延及邻近脏器感染后的直接蔓延等。

　　1、减肥不减营养：身体是革命的本钱，如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

 

　　2、做好避孕措施：研究表明，即使夫妻之间，使用避孕套也能显著降低女性盆腔炎的发生率。因此，我们应该更新观念，避孕套不仅是避孕的好方式，而且能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。

 

　　怎样有效预防盆腔炎?  3、适当运动：可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨。

 

　　4、固定性伴侣：对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

 

　　5、注意经期卫生：目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。》》推荐阅读：关注女性，解决妇科烦恼《《

 

　　兴义佳和医院专家提醒：女性在得知自己有了盆腔炎疾病之后一定要积极的治疗，千万不要拖延时间，耽误盆腔炎的治疗。

 

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