痛经不能吃什么?痛经可能会影响着女性朋友的正常生活和工作,痛经的女性在日常生活中要注意自己的饮食习惯,自己要知道哪些该吃哪些不应吃,你知道这些吗?那么,痛经不能吃什么?下面请专家给我们介绍一下。
痛经不能吃什么?专家说,痛经最好不要吃下面三类食物。
1、不要吃刺激性食物
有痛经不能吃什么?一部分痛经女性朋友是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加深盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加深。
辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
2、不要吃生冷寒凉食品
女痛经不能吃什么?性朋友平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。
此痛经不能吃什么?类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
3、不要吃酸涩食物
痛经不能吃什么?酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。
酸痛经不能吃什么?性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。专家说,预防各种疾病都要从生活饮食习惯中预防,避免一切疾病的侵袭
专家温馨提醒,预防各种疾病都要从生活饮食习惯中预防,杜绝一切疾病的侵害,留住健康美丽人生。