每月一次的“好朋友”相遇，却总是让你痛不欲生？脸上长出难看的痘痘倒是小事，痛经的感觉，却能折腾得人直不起身，中医认为，这是体质过热或过寒惹的祸！怎样治疗痛经，经期不再长痘呢？小编为你推荐经前保养秘招，喝喝茶，按按穴，就可以改善经期带来的不适哦！ 女性行经时血气下降，体质过寒、热，都会致经血瘀积，出现经痛、冒痘痘。建议可在月经前一周喝缓经痛茶改善。

 

　　经期长痘

 

　　薏仁茵陈茶消脓

 

　　材料：薏仁6克、茵陈3克、伏苓6克

 

　　做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟，滤渣饮用。

 

　　效果：薏仁健脾益胃，除湿消脓，茵陈可清热利湿，治风痒疮疥，伏苓清热解毒。

 

　　提醒：薏仁可吃可不吃，经期前后额头、脸颊上出现痘痘，每天早上喝1杯，建议喝到痘痘消除时。

 

　　薄荷金银花茶镇痛

 

　　材料：薄荷3克、金银花3克、菊花6克

 

　　做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟，滤渣后即可饮用。

 

　　效果：薄荷可发汗解热、消炎镇痛，金银花能净血杀菌，菊花则能清热明目。

 

　　提醒：经期前后鼻子、下巴上出现红痘时，可每天早起、睡前各喝一杯，可帮助排毒消炎。

 

　　三阴交穴滋肾

 

　　作用：三阴交穴能健脾益气、滋补肝肾、除湿通络，消除因经期荷尔蒙分泌失调的痘痘。

 

　　位置：小腿内侧脚踝正上方，约4横指高度，便是三阴交穴位。

 

　　方式：按压此穴位时会觉得酸软，建议早起后按三阴交穴10秒钟后，休息5秒，左右脚各循环按压5分钟。