患有经期综合症切莫随意乱补气和血。顾名思义，经期综合征就是伴随月经来潮而表现出来的一系列症状。常见的有乳房肿痛、下腹坠胀或疼痛、精神紧张、烦躁易怒或忧郁、容易疲劳、失眠、头痛等，严重的还有手、足、脸浮肿。

 

　　经期综合征主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素过高，孕激素不足)有关。“这个病以年轻女性居多，发病率可达到80%左右。但大多数人都属于轻度症状，可以通过自我调节缓解，只有少数人症状比较严重，需要治疗干预。”

 

　　重生活调理≠随便补气血

 

　　一般来说，注意生活调理就能缓解经期的多种症状。譬如月经前少吃过咸的食物，减少体内“水钠潴留”导致的身重体乏;或少饮用咖啡、酒精等刺激性饮料，以避免神经系统过度兴奋加重紧张;还应该适当运动。经期综合征是功能性疾病，与精神因素有关，而运动能让人放松身心，缓解压力。

 

　　症状比较严重的则可以借助药物或其他方式。中医认为，经期综合征与肝气郁结有关，服用逍遥丸会有一定的效用;月经又受肝、肾、脾几条经络的影响，所以在相关穴位上针灸、按摩或贴耳穴也是不错的方法。此外，有症状又有避孕需求的人，吃避孕药也可缓解症状。对经期综合征的治疗首先要排除其他器质性病变，建议先做一些检查，确诊后无论是调理还是治疗都要在月经来潮前做，但切忌自己在经前乱吃补气血的补品，否则经前气血壅盛，越补越堵，症状反而更重。