月经推迟怎么办?女性每月来的月经，是属于内分泌系统，但是现在随着社会的发展，女性每月要来临的朋友，都变得很不准时了，要是偶尔是正常，经常的出现月经推迟，就是女性的健康出现问题了，要及时的去正规的妇科医院去接受治疗，以免耽误治疗，造成更加严重的后果。那么月经推迟怎么办?下面我们来看看兴义佳和医院专家是怎么介绍的，希望对大家有所帮助。

 

　　女性要注意，如果月经推迟偶尔才发生的话，不必过于担心，但是经常都出现月经推迟的恶化，就应该到正规医院进行检查，因为月经推迟往往是疾病的先兆，需要有足够的重视，避免忽略了引起月经推迟的其他疾病因素。

 

　　1、保持精神愉悦。日常女性应该避免受到精神刺激和情绪过大的波动，尤其在月经来潮前，尽量让身心感觉舒畅，常做深呼吸，保持心情开朗。

 

　　2、注意卫生，预防感染。特别要注意外生殖器的卫生清洁，在经期间绝对不能性交，注意保暖，避免受到寒冷的刺激，同时也要避免过于劳累。

 

　　月经推迟怎么办?3、内裤的选择。贴身内裤要选择柔软棉质，通风透气性能良好的，并且要勤换勤洗，换洗的内裤不隔夜，并且洗后放在太阳底下晒干。

 

　　4、减少生冷食物的食用。无论是生冷食物，还是性质寒凉的食物，或者辛辣刺激性大的食物，女性都应减少食用。同时多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便畅顺，避免吃温热容易导致上火的食物。

 

　　平时相信大家对女性疾病不怎么重视和在乎，希望通过刚才的介绍，大家能够重视起来，疾病能引起很多的危害、病变。对患者的自身身体伤害很大，连身边的亲人也会受到相关的影响。因此，大家一旦怀疑自己患有，一定要去正规的医院去接受相关的检查和治疗。

 

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