全中国女性的高发疾病足足有十项，所占比例最大的是乳腺增生。影响乳腺增生的因素有很多，多认为乳腺增生与内分泌失调、精神状态、环境因素有关，乳腺增生多发于20~55岁的女性，表现为乳房疼痛、乳房有肿块、乳头溢液等，是既非炎症又非肿瘤的一类疾病。乳腺增生大致分两类，线性的和囊性的，20~25岁的多为线性乳腺增生，25~55岁的多为囊性乳腺增生，容易发生癌变。

 

　　一些年轻女性乳房有肿、胀、疼的感觉，不大重视;另外一些上了年纪的女性感到乳房疼，并且伴有奶水等分泌物，还会心里暗喜，以为是青春活力的表现，这些错误认识，主要与缺乏乳腺增生方面的知识有关，也会延误治疗。

 

　　乳腺增生并不可怕，但乳腺增生也有转变成乳腺癌的可能，而乳腺癌多发于35~55岁。

 

　　容易得乳腺癌的人群有：

 

　　(1)在13岁以前初潮的女性

 

　　(2)在50岁以后没有绝经的女性

 

　　(3)没有生育过的女性

 

　　(4)生育后没有哺乳的女性

 

　　(5)肥胖的女性

 

　　(6)长期乳腺增生没有治疗的女性。

 

　　如何预防乳腺癌

 

　　1.定期到医院做乳腺检测

 

　　2.洗完澡，对着镜子查看两个乳房大小是否对称

 

　　或者对着镜子，举起左手，右手轻轻按摩一侧的乳房，看看是否有硬块，但有硬块也不一定就是乳腺增生，也可能是普通的包或脂肪瘤。

 

　　3.如果乳房疼痛，平躺在床上，轻轻扭动乳房会出现分泌物，此时要去医院就诊

 

　　有丰满的乳房固然能够增加女性的魅力，但是有些女性的做法是错误的。比如“养生一点通瘦瘦美女养护术”书中提到的隆胸手术，隆胸手术是直接在乳房里填充物质的物理性手术，对乳房组织有刺激，会诱发乳腺增生，甚至癌变;吃丰胸保健品，保健品成分复杂，不能轻易食用，否则可能造成乳腺增生;还有一些人，通过吃激素丰胸，这也是极其错误的做法。

 

　　有的女性身材骨感纤细，有的女性丰满妖娆，正所谓环肥燕瘦，各有千秋，只要我们养成良好的生活习惯，注重生活质量，提高生活情趣，就能成为一名内外兼修的魅力女人。